Saunanın Faydaları
Sürekli ve düzenli sauna yapan kişiler saunanın faydaları birçok alanda fark ederler. Haftalık düzenli seanslar ile girilen saunada; toksin atımı ve yağ yakımını desteklemesi saunanın yararları arasındadır.
Saunanın faydaları;
Yağ yakımı
Düzenli kullanımlarda zayıflama açısından oldukça yararlı bir yöntemdir.
Kilo verme konusunda destekleyicidir.
Toksin atma
Buhar ve sıcak hava ile terleme yolu ile vücuttaki toksinler atılır ve vücut temizlenir.
Yine buhar ve sıcağın etkisiyle cilt gözenekleri açılmakta ve ölü deriden cilt temizlenmektedir.
Sinirlere etkisi
Sıcağın etkisi ile kaslar gevşemektedir. Bu sayede sinir gevşemesi de gerçekleşmektedir.
Kan dolaşımına etkisi
Damarların genişlemesi ile kan dolaşımı hızlanmakta ve vücuda büyük faydası dokunmaktadır.
Ayrıca saunanın düzenli kullanımı kış aylarında nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için iyi bir yöntemdir.