Saunanın Faydaları

Sürekli ve düzenli sauna yapan kişiler saunanın faydaları birçok alanda fark ederler. Haftalık düzenli seanslar ile girilen saunada; toksin atımı ve yağ yakımını desteklemesi saunanın yararları arasındadır.

Saunanın faydaları;

  • Yağ yakımı

  • Düzenli kullanımlarda zayıflama açısından oldukça yararlı bir yöntemdir.

  • Kilo verme konusunda destekleyicidir.

  • Toksin atma

  • Buhar ve sıcak hava ile terleme yolu ile vücuttaki toksinler atılır ve vücut temizlenir.

  • Yine buhar ve sıcağın etkisiyle cilt gözenekleri açılmakta ve ölü deriden cilt temizlenmektedir.

  • Sinirlere etkisi

  • Sıcağın etkisi ile kaslar gevşemektedir. Bu sayede sinir gevşemesi de gerçekleşmektedir.

  • Kan dolaşımına etkisi

  • Damarların genişlemesi ile kan dolaşımı hızlanmakta ve vücuda büyük faydası dokunmaktadır.

  • Ayrıca saunanın düzenli kullanımı kış aylarında nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için iyi bir yöntemdir.