Saunanın Faydaları

Sürekli ve düzenli sauna yapan kişiler saunanın faydaları birçok alanda fark ederler. Haftalık düzenli seanslar ile girilen saunada; toksin atımı ve yağ yakımını desteklemesi saunanın yararları arasındadır.

Saunanın faydaları;

• Yağ yakımı

• Düzenli kullanımlarda zayıflama açısından oldukça yararlı bir yöntemdir.

• Kilo verme konusunda destekleyicidir.

• Toksin atma

• Buhar ve sıcak hava ile terleme yolu ile vücuttaki toksinler atılır ve vücut temizlenir.

• Yine buhar ve sıcağın etkisiyle cilt gözenekleri açılmakta ve ölü deriden cilt temizlenmektedir.

• Sinirlere etkisi

• Sıcağın etkisi ile kaslar gevşemektedir. Bu sayede sinir gevşemesi de gerçekleşmektedir.

• Kan dolaşımına etkisi

• Damarların genişlemesi ile kan dolaşımı hızlanmakta ve vücuda büyük faydası dokunmaktadır.

• Ayrıca saunanın düzenli kullanımı kış aylarında nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için iyi bir yöntemdir.