Ateş SaunaSauna Soğuk Algınlığına İyi Gelir mi?Bağışıklık sistemimiz, hastalıklarla mücadele ederken en önemli savunma mekanizmalarımızdan biridir. İyi bir bağışıklık sistemi, soğuk...
Ateş SaunaSauna Nasıl ve Neden Kullanılır?Saunalar hava sıcaklıkları 65°C ile 90°C arasında değişen odalardır. Genellikle boyasız ahşap iç mekanları, aydınlatmaları ve sıcaklık...
Ateş SaunaSauna ve Spor: Spordan önce mi, spordan sonra mı sauna yapmalı?Günümüzde spor yapmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı yaşam tarzını benimsemek herkesin hayatında önemli bir yer tutuyor. Ancak,...