İster fiziksel, ister zihinsel veya duygusal olsun, saunalar sağlığınızı çeşitli şekillerde destekleyebilir.

Ülkemizde sauna yapan kişi sayısı her geçen gün artarken, saunada sıcaklığı kaç derece olmalı, saunada kaç dakika durulmalı, saunada...

Sauna, içerisinde yüksek sıcaklık ve buhar bulunan ahşaptan yapılma hava banyosu olarak adlandırılmaktadır.